역노화 건강 독서모임
오래 사는 시대,
건강을 함께 공부합니다
『노화의 종말』, 『늙지 않는 몸』 등 노화과학과 건강수명에 관한 책을 함께 읽고 이야기하는 독서모임입니다.
유행하는 건강정보를 그대로 받아들이기보다, 한 권의 책을 천천히 읽으며 무엇이 과학적으로 확인됐고 무엇이 아직 가능성에 머물러 있는지 함께 살펴봅니다.
왜 건강 독서모임을
시작하나요?
건강과 노화에 관한 정보는 넘쳐나지만 서로 상반된 주장도 많습니다.
어떤 책은 노화를 치료할 수 있다고 말하고, 어떤 전문가는 아직 근거가 부족하다고 지적합니다. 음식·운동·수면·영양제에 관한 조언도 사람마다 다릅니다.
역노화 건강 독서모임은 정답을 일방적으로 전달하는 강의가 아닙니다. 노화와 건강에 관한 책을 함께 읽고, 연구 결과와 저자의 주장, 각자의 경험을 구분해 생각해 보는 자리입니다.
- 노화는 어디까지 늦출 수 있을까?
- 건강수명을 늘리는 습관에는 어떤 근거가 있을까?
- 음식·운동·수면은 노화에 어떤 영향을 줄까?
- 영양제와 역노화 기술은 어디까지 믿을 수 있을까?
- 오래 사는 것보다 건강하게 사는 것이 왜 중요할까?
이런 분과 함께하고 싶습니다
- 노화과학과 건강수명에 관심 있는 분
- 건강정보를 근거와 함께 판단하고 싶은 분
- 혼자 읽기 어려운 건강·과학 도서를 함께 읽고 싶은 분
- 음식·운동·수면 등 생활습관을 점검하고 싶은 분
- 자신의 생각과 경험을 편안하게 나누고 싶은 분
전문적인 과학 지식이 없어도 참여할 수 있습니다. 책을 완벽하게 이해하거나 모든 주장에 동의할 필요도 없습니다.
함께 읽을 책
노화과학·건강수명·생활습관을 다룬 국내외 도서를 중심으로 선정합니다.
노화과학
- 『노화의 종말』
- 노화의 원인과 생물학적 기전을 다룬 책
- 역노화·장수기술의 가능성과 한계를 다룬 책
건강습관
- 『늙지 않는 몸』
- 음식·운동·수면과 건강수명을 다룬 책
- 일상에서 실천할 수 있는 건강습관을 다룬 책
미래의 장수기술
- 재생의학·유전자·바이오 기술을 다룬 책
- 건강수명 연장과 장수사회의 변화를 다룬 책
구체적인 선정 도서와 일정은 모임을 개설할 때마다 별도로 안내합니다.
모임은 이렇게 진행할 예정입니다
오프라인 모임
고양 덕은 역노화체이스 사무실에서 소규모로 진행할 예정입니다. 책의 핵심 내용을 함께 살펴보고, 인상 깊었던 주장과 각자의 생각을 편안하게 나눕니다.
온라인 Zoom 모임
지역과 거리에 관계없이 참여할 수 있도록 온라인 모임도 준비할 예정입니다.
모임별 진행 방식·일정·정원·참가비는 확정되는 대로 홈페이지와 단톡방에서 안내합니다.
독서모임의 원칙
근거와 주장을 구분합니다
책에 실렸다는 이유만으로 모든 내용을 사실로 단정하지 않습니다. 연구로 확인된 내용과 저자의 해석·전망을 구분해 살펴봅니다.
정답을 강요하지 않습니다
건강 상태와 생활환경은 사람마다 다릅니다. 특정 식단·운동·영양제 또는 치료법을 모든 사람에게 권하지 않습니다.
경험을 존중합니다
참가자는 자신의 경험과 생각을 자유롭게 나눌 수 있습니다. 서로의 경험을 함부로 판단하거나 자신의 생활방식을 강요하지 않습니다.
개인적인 이야기를 보호합니다
모임에서 들은 다른 참가자의 개인적인 건강정보와 경험은 외부에 공유하지 않습니다.
한태봉
경희대학교 노화의과학 박사과정에서 건강과 노화를 공부하고 있습니다. 금융회사와 언론사에서 일했으며, 현재 역노화체이스를 운영하며 120세 시대의 건강습관과 자산 전략을 연구하고 기록합니다.
노화과학을 어렵게 전달하기보다 한 권의 책과 일상의 질문을 통해 함께 이해할 수 있는 모임을 만들고자 합니다.
역노화 건강 독서모임은 성인을 위한 독서·교육·커뮤니티 활동입니다. 개인의 질병을 진단하거나 치료·처방을 제공하지 않으며, 의료전문가의 진료를 대신하지 않습니다.
